Bermain hoki udara tidak hanya permainan arcade yang mendebarkan dan cepat tetapi juga aktivitas fisik yang melibatkan beberapa kelompok otot dalam tubuh. Sebagai pemasok hoki udara, saya memiliki hak istimewa untuk melihat bagaimana permainan ini membawa kegembiraan bagi para pemain dari segala usia. Di blog ini, kami akan mempelajari otot -otot spesifik yang ikut bermain saat Anda berada di panasnya pertempuran hoki udara.
Otot tubuh bagian atas
Deltoids
Deltoids, yang terletak di pundak, memainkan peran penting dalam hoki udara. Otot -otot ini bertanggung jawab atas penculikan, fleksi, dan perpanjangan lengan. Saat Anda memposisikan palu Anda untuk menyerang keping, deltoid anterior terlibat karena mereka membantu melenturkan lengan ke depan. Misalnya, ketika Anda mempersiapkan serangan ke depan yang kuat, kontrak Deltoids anterior untuk mengangkat lengan dan palu Anda ke posisi.
Deltoid lateral terlibat saat Anda menggerakkan lengan Anda ke samping. Ini berguna ketika Anda perlu menutupi luas meja hoki udara, dengan cepat menggeser posisi Anda untuk memblokir tembakan lawan. Deltoid posterior, di sisi lain, membantu memperluas lengan ke belakang. Mereka ikut bermain ketika Anda menarik palu Anda untuk tembakan yang kuat dan kuat.
Biceps brachii
Biceps brachii, umumnya dikenal sebagai bisep, terletak di bagian depan lengan atas. Otot -otot ini sangat penting untuk melenturkan sendi siku. Dalam hoki udara, bisep digunakan saat Anda menarik palu ke arah Anda. Apakah Anda melakukan tarikan yang cepat dan pendek untuk mengubah arah keping atau tarikan yang lebih panjang dan lebih kuat untuk tembakan, kontrak biseps untuk menekuk siku dan membawa palu lebih dekat ke tubuh Anda.
Triceps brachii
Triceps brachii, atau triceps, terletak di bagian belakang lengan atas. Fungsi utama mereka adalah memperluas sambungan siku. Saat Anda mendorong palu ke depan untuk menyerang keping, kontrak triceps untuk meluruskan siku. Dorongan yang kuat membutuhkan kontraksi yang kuat dari trisep, memungkinkan Anda menghasilkan kekuatan yang cukup untuk mengirim keping terbang melintasi meja.
Otot lengan bawah
Otot lengan adalah kelompok otot yang kompleks yang sangat terlibat dalam hoki udara. Otot fleksor di lengan bawah digunakan saat Anda mencengkeram palu. Genggaman yang kuat sangat penting untuk mengendalikan gerakan palu dan secara akurat menyerang keping. Otot ekstensor, di sisi lain, digunakan saat Anda melepaskan palu atau memperpanjang jari Anda selama tembakan.
Otot rotator di lengan juga berperan. Mereka memungkinkan Anda untuk memutar palu, yang dapat berguna untuk mengubah sudut bidikan Anda atau untuk melakukan pemotretan putaran. Misalnya, ketika Anda ingin melengkung jalur puck, Anda dapat menggunakan otot rotator untuk memutar palu sedikit saat Anda menyerang keping.
Otot inti
RECTO ABDOMINAL
Rectus abdominis, juga dikenal sebagai otot "enam - paket", terletak di bagian depan perut. Otot -otot ini membantu menstabilkan tubuh dan mempertahankan postur tegak selama pertandingan. Saat Anda membuat gerakan cepat melintasi meja hoki udara, rektus abdominis berkontraksi untuk menjaga tubuh bagian atas Anda stabil. Stabilitas ini sangat penting untuk bidikan yang akurat dan gerakan defensif yang efektif.
Obliques
Otot miring, baik internal maupun eksternal, terletak di sisi perut. Mereka digunakan untuk gerakan lateral dan rotasi batang tubuh. Dalam hoki udara, ketika Anda perlu menggeser berat badan dengan cepat dari satu sisi ke sisi lain atau ketika Anda membuat tembakan diagonal, otot -otot miring ikut bermain. Mereka memungkinkan Anda untuk memutar tubuh Anda dan menghasilkan daya dan kontrol tambahan.
Duri erector
Otot -otot spinae erector berjalan sepanjang tulang belakang. Mereka bertanggung jawab untuk memperluas dan mempertahankan posisi tegak tulang belakang. Selama pertandingan hoki udara, otot -otot spinae erector bekerja terus menerus untuk menjaga punggung Anda tetap lurus dan mendukung tubuh bagian atas Anda. Ini membantu dalam mempertahankan sikap yang tepat dan memungkinkan Anda untuk bergerak bebas di sekitar meja tanpa mudah lelah.
Otot tubuh bagian bawah
Quadriceps
Pawang, yang terletak di bagian depan paha, adalah kelompok otot terbesar di tubuh bagian bawah. Mereka digunakan untuk memperluas sambungan lutut. Dalam hoki udara, ketika Anda bergerak cepat di sekitar meja, quadriceps berkontraksi untuk meluruskan lutut dan mendorong Anda ke depan. Dorongan kuat dari tanah dengan paha depan dapat membantu Anda mencapai keping lebih cepat dan mendapatkan keuntungan dari lawan Anda.
Paha belakang
Hamstring terletak di bagian belakang paha. Fungsi utama mereka adalah melenturkan sendi lutut dan memperluas sendi pinggul. Saat Anda bergerak mundur atau ketika Anda perlu dengan cepat mengubah arah Anda, paha belakang ikut bermain. Mereka membantu mengendalikan pergerakan kaki bagian bawah dan memberikan stabilitas selama berhenti cepat dan dimulai.
Glutes
Otot gluteal, atau glutes, terletak di bokong. Mereka penting untuk ekstensi dan stabilitas pinggul. Dalam hoki udara, glutes membantu menjaga sikap dan keseimbangan yang tepat. Saat Anda menerjang ke depan untuk melakukan bidikan atau ketika Anda menggeser berat badan Anda, Glutes berkontraksi untuk mendukung tubuh Anda dan memberikan daya untuk pergerakan Anda.
Anak sapi
Otot betis, termasuk gastrocnemius dan soleus, terletak di belakang kaki bagian bawah. Mereka digunakan untuk fleksi plantar, yang merupakan gerakan mengarahkan kaki ke bawah. Dalam hoki udara, otot betis membantu mendorong tanah dan memberikan penggerak tambahan saat Anda bergerak di sekitar meja. Kontraksi otot betis yang kuat dapat membantu Anda bergerak lebih cepat dan efisien.
Pentingnya keterlibatan otot dalam hoki udara
Melibatkan berbagai kelompok otot ini selama permainan hoki udara memiliki beberapa manfaat. Pertama, ini memberikan bentuk latihan fisik. Meskipun hoki udara mungkin tidak tampak seperti latihan yang berat, gerakan terus menerus dan kontraksi otot dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan fleksibilitas.
Kedua, keterlibatan otot yang tepat sangat penting untuk kinerja yang lebih baik dalam permainan. Otot yang kuat dan baik - terkoordinasi memungkinkan Anda untuk membuat bidikan yang lebih akurat, gerakan yang lebih cepat, dan permainan defensif yang lebih baik. Misalnya, pemain dengan otot lengan bawah yang kuat dapat memiliki cengkeraman yang lebih tepat pada palu, yang mengarah ke bidikan yang lebih terkontrol.
Jika Anda tertarik untuk meningkatkan pengalaman hoki udara Anda atau jika Anda seorang pemilik bisnis yang ingin menambahkan permainan arcade yang menarik ke tempat Anda, kami menawarkan berbagai macamMesin permainan hoki udara yang dioperasikan dengan koin. Mesin -mesin ini dirancang untuk daya tahan dan kinerja tinggi, memastikan jam menyenangkan bagi para pemain.
Selain hoki udara, kami juga memiliki permainan arcade menarik lainnya sepertiHitting Frog - Anak -anak yang dioperasikan dengan koin Hit Hammer Arcade Game Machine untuk Anak -anakdanAR Game Proyeksi Bola Proyeksi Dinding Interaktif. Permainan ini sangat cocok untuk menarik beragam pemain, dari anak -anak hingga orang dewasa.
Jika Anda tertarik untuk membeli salah satu game arcade kami, kami mengundang Anda untuk menghubungi kami untuk diskusi terperinci. Kami dapat memberi Anda lebih banyak informasi tentang produk kami, harga, dan setelah - layanan penjualan. Apakah Anda adalah bisnis kecil yang ingin menambahkan satu game atau kompleks hiburan besar yang membutuhkan banyak unit, kami di sini untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Referensi
- Neumann, DA (2010). Kinesiologi sistem muskuloskeletal: yayasan untuk rehabilitasi. Mosby Elsevier.
- Magee, DJ (2014). Penilaian Fisik Ortopedi. Saunders Elsevier.